一、气虚

引发人命活力 气虚类型的东说念主常感到肢倦乏力、气短胸闷，膂力透支。 

表示：神采惨白、头晕、看东西旋转、不可爱讲话，混身无力、精神困顿，昏厥，动作风凉，自汗。

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舌苔：舌淡胖，舌边有齿痕。

补气可选：东说念主参、黄芪、花生、鸡肉、葡萄

二、血虚

滋润养血 血虚类型的东说念主容易头晕目眩，皮肤干燥，容易出现贫血。

表示：短时间蹲下起来会头晕、容易困乏，挂念力不好，体魄凉热与外界环境一致；失眠，多梦，心力交瘁，不肯想考，面色惨白无华、萎黄，唇色淡白，头晕目眩、时常昆季发麻。

舌苔：舌质淡、苔滑少津，脉细弱

补血可选：鸡肝、猪肝、猪血、山药、红枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡

三、阴虚

滋阴养液 阴虚类型的东说念主常有口干舌燥、怕热喜凉，容易上火。 

表示存：低热、昆季心热、午后潮热、冷汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、

 舌苔：舌红少苔，脉细数等症

滋阴可选：沙参、玉竹、麦冬，鱼类，牛羊肉，牡蛎肉，酸奶。

 

四、阳虚

缓和盼愿 阳虚类型的东说念主常嗅觉手脚冰凉，元气心灵不济，容易乏力。

表示存：神倦怠力、精神懊恼、活力低下、易困乏、畏寒怕冷、动作不温、完谷不化。

舌苔：舌淡而胖或有齿痕，脉象千里细。

补阳可选：红参、鹿茸、杜仲、虫草、羊肉、桂圆、虾、韭菜、茴香。

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