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跟着简洁季节的到来，许多东说念主初始穿上寂静的衣服，开启了和缓的活命形态，然而，对于有过血栓病史的东说念主来说，简洁的天气并不单是简陋的天气变化。

低温会对血管产生影响，相称是对于那些也曾有过血栓的患者，血栓复发的风险也会随之增多。这并非说念听途看，血栓的复发，经常是在咱们不经意的平日活命中悄然发生的。

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当作又名曾在病院使命多年的大夫，我时常领导患者，天气变冷时，相称是血栓患者，必须相当戒备，幸免作念一些常见却容易激勉复发的行动。

忽视衣物御寒

冬天全球皆知说念要穿温煦，但时常有一些东说念主，相称是年青东说念主，认为我方“抗冻”，穿得单薄一些不会有大问题。

这种情况在也曾有过血栓史的东说念主群中尤为危机，因为简洁的刺激会促使血栓再次造成，致使激勉严重的并发症。

我曾理睬过一位患者，曩昔有过一次深静脉血栓的病史，插足冬季，他坚抓黎明跑步，不穿充足的御冬衣物，只是是穿了一件薄外衣和一条畅通裤。

开始他并未感受到显着的不适，关联词跟着简洁的加重，他的下肢初始出现肿胀，嗅觉有些刺痛。

查验发现，他的深静脉血栓复发了，医目生析，这与简洁刺激激勉血管收缩、导致血液流动不畅径直有关。

这种情况在我平日诊疗中非时常见，不少患者皆会低估简洁带来的风险。不管气温如何变化，皆应该戒备符合穿戴御冬衣物，尤其是血栓患者更要幸免让简洁径直刺激到血管，防护血栓复发。

万古辰待在和缓的方位

有些东说念主认为，天气一冷，就待在和缓的环境里就不错了，尤其是办公室大致家里开着暖气，嗅觉一切皆没问题。

其实，万古辰待在和缓的方位，固然能让东说念主嗅觉舒心，但忽略了环境变化对血液轮回的潜在影响。

血管的推广和收缩在短时辰内发生不法例，可能会影响血栓患者的血流景色，致使诱发血栓复发。

有一位患者告诉我，她在隆冬季节因为怕冷一直待在室内，效用她忽视了过度依赖室内和缓环境的风险。

她在家里待了几周，总合计比拟惬意，没如何戒备行径和血液轮回，导致下肢发生了显着的水肿表象，最终照旧被发现为血栓复发。

在简洁季节里，不仅要保抓符合的和缓，还要戒备血液轮回，幸免恒久在一个恒定温度的环境下待着，不错偶尔来去来去，匡助血液流动，驻防血栓的复发。

分袂理的饮食

冬季饮食问题，尤其是节沐日的莅临，好多东说念主容易堕入高脂、高盐饮食的习尚，过多的浓重食品不仅会让体魄发胖，还会增多血液中的胆固醇含量，造成血液广漠，极大增多血栓发生的风险。

固然血栓复发的原因好多，但要是在冬季不戒备饮食，尤其是高脂肪食品的摄入，会加快血栓的造成。

我曾碰到一位患者，恒久有过血栓的历史，每到冬天，他就爱吃一些高脂肪的食品，比如暖锅和烧烤，认为是冬季的好意思好享受。

然而，几个月后他转眼出现了腿部肿胀和隐秘的症状，流程查验，发现他的血脂水平大幅度升高，且血栓复发的风险较高。大夫告诉他，恰是恒久分袂理的饮食，导致了血液的广漠，血栓容易在低温环境下复发。

要幸免血栓的复发，饮食一定要合理，减少高脂肪食品的摄入，尤其是在简洁季节，更要戒备摈弃体重和保抓健康的饮食习尚。

万古辰不可径

冬季气温简洁，好多东说念主可爱窝在家里，不肯外出行径，万古辰的不可径会导致血液轮回变差，相称是在久坐、久站的情况下，血液容易积贮鄙人肢，导致血栓的发生。

对于也曾有过血栓史的东说念主来说，简洁天气下的不可径会增多血栓复发的风险。

我曾接诊过一位年长女性患者，她也曾屡次发生过下肢静脉血栓。

插足简洁的冬季，她因为懦弱外面的严寒，选拔在家里不外出，万古辰坐着看电视或玩手机，导致下肢肿胀、隐秘加重，致使发生了复发性血栓。

抽烟

简洁天气中，好多东说念主为了取暖，大致是因为外交，会不自愿地抽烟，香烟中的无益物资对血管壁有很大的毁伤。

尤其是在冬天，低温导致血管收缩，抽烟会使得血管进一步收紧，加快血液的凝固，增多血栓造成的风险。

有一位老年男性患者，每逢简洁季节，老是爱抽烟，他认为抽烟不错缓解压力，消弱身心。

由于恒久抽烟和简洁天气的聚拢，他的血栓复发的风险大大增多，最终出现了急性肺栓塞的症状，大夫指出，抽烟和简洁天气下的血管收缩对血栓的造成是一个恶性轮回。

简洁季节里，要幸免抽烟，尤其是有血栓病史的患者，更要鉴别香烟，保抓健康的活命习尚。

除了幸免上述不良习尚，血栓患者还应积极摄取一些驻防范例，比如保抓考究无比的活命作息，符合增多平日行径，幸免万古辰的静态姿势，摈弃体重，戒备饮食的平衡。

同期，对于有过血栓史的患者，尤其是老年东说念主，应依期查验血管健康，实时发现问题，幸免错过调理时机。

简洁天气是血栓复发的高危时段，全球一定要莳植警悟，摄取符合的防护范例，保护我方的血管健康，鉴别血栓的威迫。

以上本色仅供参考，若体魄不适，请实时谈判专科大夫

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参考府上

[1]赵天地，股骨粗隆间骨折术后下肢深静脉血栓并发症影响身分分析及 Nomogram 模子配置国产 人兽，华北石油措置局总病院骨科，2024-06